最近、漠然とした理由のない不安が続くようになりました
これといって「これが原因！」というものがあるわけではありません。
子どものこと。
旦那のこと。
親のこと。
自分や家族が病気になったらどうしようとか。
これから先のこととか。
考え始めると、全部が不安。
そんな時、職場で不安やストレスが重なり、泣いてしまいました
この年でこんな事で泣くなんて…
ショックもあるし、恥ずかしいし。でも私だって人間だもん。大人だって泣いちゃう日くらいあるはず。とにかく、メンタルが弱っているなぁ…とまた不安が…
職場の方が「私漢方飲んでるよ」と教えてくれました
それまで私は、不安な気持ちに対して漢方を飲むという発想があまりなかったので、
「そういう選択肢もあるんだ」
と思いました。
それがきっかけのひとつになって、病院で今の自分の状態を相談してみることにしました。
私が処方されたのは「加味帰脾湯」
病院で処方されたのが、加味帰脾湯（かみきひとう）という漢方です。
飲み始めて、今でだいたい2ヶ月くらい。
漢方って、なんとなく「効いているのか分かりにくそう」というイメージがあったのですが、私の場合は少し違いました。
漠然とした不安が以前より軽減した感じがあります
もちろん、心配事そのものがなくなったわけではありません。
子どものことも、旦那のことも、親のこともあります。
でも、以前のように何でも不安につなげてしまう感じが少なくなったというか。
あるとき、
「そういえば最近、前ほど不安になってないかも」
と気づきました。
40代、考えることが多すぎる
40代って、自分のことだけじゃないんですよね。
子どものこと、夫婦のこと、親のこと。
そして自分自身の健康やこれからのこと。
考え始めたらキリがありません。
私は職場で泣いてしまうくらいになって、ようやく「ちょっとしんどくなっているのかも」と気づきました。
漢方が合うかどうか、どんな変化を感じるかは人それぞれだと思います。
私の場合、病院で相談してみてよかったです
まだ飲み始めて2ヶ月。
気分の調子が良いのであってるのかもなぁと飲み続けています。
体調はわりと早めに病院に行きますが、心の不調は、見逃しがちだなあと思います。そして、心の不調こそが1番厄介だと私は感じています。無理はしない。それは、心も体も同じだと思います。
この記事が、誰かの役に立てば私は嬉しいなぁと思っています。
※この記事は、私自身の体験について書いたものです。漢方薬の効果や感じ方には個人差があります。服用については医師や薬剤師などにご相談ください。
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